Interview

Hvad sker der med dit hoved, når du står på ski?

Den uforstyrrede tid til fordybelse og de gode samtaler i liften, kombineret med intens fysisk aktivitet på turene ned ad bjerget, skaber en perfekt rytme for mit ellers overanalyserende sind. Samtidig giver lyset, udsigten over smukke bjergtoppe og det kreative outlet, som skiløb er for mig, en følelse af fuldstændig stimulering – både mentalt og fysisk.

Hvordan får din krop det, når du står på ski?

Den får det som regel vanvittigt godt! I de bedste perioder på ski har jeg oplevet, at mine ski nærmest blev en naturlig forlængelse af min krop. Det kan måske lyde fjollet, men det føles, som om skiene er lange, stærke og præcist kontrollerbare fødder, der giver mig frihed til at bevæge mig kreativt og frit – og til at reagere instinktivt på alt, hvad bjerget og sneen kaster min vej. I denne tilstand er det svært at skelne mellem hoved og krop, fordi alt sker intuitivt. Det er formentlig det, man kalder at være i ’flow state’ – en tilstand, hvor krop og sind arbejder optimalt sammen. Man er fuldstændig opslugt af opgaven, uden tanker om sig selv eller præstation. Alt føles ubesværet og naturligt.

Hvorfor er ‘udenfor’ det bedste sted i verden?

Fordi det forener krop, sind og omgivelser på en måde, der både er nærværende og frigørende. Uanset om det er på ski i bjergene, på stranden i Hornbæk eller i skoven med familien, giver det en sjælden balance mellem aktivitet og refleksion.

Hvad gør det ved din hud at stå på ski?

Skiløb kan være hårdt for huden. Den kolde, tørre bjergluft og det intense sollys, der reflekteres fra sneen, kan udtørre huden, gøre den sensitiv og øge risikoen for solskader. Kombinationen af kulde og vind kan også forårsage rødme, sprækker eller irritation – især hvis huden ikke er godt beskyttet.

Hvordan beskytter du huden?

Når jeg står på ski, er solbeskyttelse altid førsteprioritet. Jeg bruger en solcreme med høj faktor (SPF 50) og sikrer mig, at den har bredspektret beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler. Derudover bruger jeg en vindafvisende, fugtgivende ansigtscreme, der holder huden hydreret og beskyttet mod kulden. Til læberne bruger jeg en læbepomade med SPF. Hvis vejret er ekstremt, dækker jeg ansigtet med en balaclava for ekstra beskyttelse mod sol og vinden.

Hvad er ellers essentielt for en god skioplevelse?

Udstyret

… Er fundamentet for enhver skidag. Skistøvler, der sidder perfekt, handler ikke kun om komfort – de er din forbindelse til bjerget, hvor kontrol og frihed mødes. Vælg en ski, du kender som en naturlig forlængelse af dig selv; det er fortroligheden, ikke perfektionen, der skaber harmonien med terrænet. Og husk altid en ekstra linse til dine goggles – både på pisten og i livet er det det klare udsyn, der definerer vejen frem.

Mindsettet

… Er mindst lige så vigtigt. Gå ind i dagen med et åbent og positivt sind, hvor små irritationer som isede pister, lange liftkøer eller en tør schnitzel ikke får lov til at stjæle glæden. Disse bagateller forsvinder i det store billede. For hvad kan måle sig med at stå på en bjergtop, hvor frisk bjergluft fylder lungerne, sneen knitrer under fødderne, og hverdagens trivialiteter synes uendeligt fjerne?

Selskabet

… Gør også en verden til forskel. Omgiv dig med mennesker, der deler din glæde og ser muligheder i enhver situation. Når energien i flokken er positiv, bliver selv en stiv kuling i trækliften eller ventetiden i liftkøen til øjeblikke, der styrker både venskaber og familiebånd.

Og til sidst … Skiløbet

Lad terrænet være din lærer, og vær nysgerrig på alt, hvad det har at byde på. Når solen skinner og sneen er perfekt, er det let at nyde dagen. Men når vejret og sneen viser deres mere udfordrende sider, ligger skønheden i at finde leg og læring i det uperfekte, måske i slush-puklernes rytme eller de isede side-hits præcision. Gentag linjerne, udforsk bevægelserne, og lad dem blive en del af dig.